El Paleotraining: nueva forma de actividad física.

   En esta entrada de hoy, quiero hablaros sobre el Paleotraining como un método de trabajo de las Capacidades Físicas Básicas que puede ser muy adecuado en edades de Educación Primaria, ya que se utilizan movimientos y ejercicios que ponen en juego el propio peso corporal, es decir, se trabaja con autocargas.

   Paleotraining® es el único sistema de entrenamiento basado en los movimientos que realizaba el Homo Sapiens para mantener la supervivencia de la especie. No competimos con nuestros compañeros, competimos con nosotros mismos para mejorar nuestra capacidad de supervivencia y sentir las hormonas de la recompensa después del esfuerzo.

   En Paleotraining® se respeta a la tribu. Salimos todos juntos y llegamos todos juntos. Si durante el camino a alguien le pesan demasiado unas repeticiones, un compañero se las hace.

  Paleotraining, una nueva forma de entender la actividad física.

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